非必須アミノ酸

非必須アミノ酸（ひひつあみのさん）は、体内で合成できるため、とりあえず食事から摂取する必要がないアミノ酸のことを避けます。必須アミノ酸は、さまざまな生理的機能に重要な役割を担っています、タンパク質の合成やエネルギー供給、神経伝達物質の生成などに関与しています。 ### 主な必須非アミノ酸の種類 以下は、代表的な非必須アミノ酸のいくつかです： 1. *アラニン *： – エネルギー代謝に関与し、筋肉のエネルギー源として使える。