たんぱく質

タンパク質は、体の構成要素であり、生命活動に不可欠な重要な栄養素です。主にアミノ酸から構成されており、体内で様々な機能を行っています。 – 完全タンパク質： – 必要なすべての必須アミノ酸を含むタンパク質です。主に動物性食品（肉、魚、卵、乳製品など）に多く含まれますあります。